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Prestazione e autocontrollo Migliorarsi senza soffrire

Da sempre è noto che ad un maggior autocontrollo corrisponde un gesto tecnico meglio eseguito e conseguentemente una performance con maggiori risultati. Spesso notiamo proprio questa differenza tra un atleta di punta con un ottimo autocontrollo rispetto a un altro atleta che seppur molto volenteroso non riesce a gestire allo stesso modo la relazione emozionale tra la voglia di agire e la capacità di controllare l’azione che ne deriva. A tal proposito dopo quasi trent’anni di esperienza propongo un allenamento col metodo Fylonos basato su training autogeno e meditazione guidata attraverso cui si riescono a superare i propri limiti che spesso come muri insormontabili troviamo li dove la nostra psiche non è più lucida o non lo è abbastanza. Il percorso adatto con le adeguate varianti ad ogni tipo di disciplina agonistica prevede un allenamento base di circa 45 minuti al giorno defaticante e basato su percorsi mentali e respiratori che alleviano le fatiche giornaliere muscolari aiutando l’atleta a divenire via via sempre più padrone nel l’intimo del suo fisico e delle sue energie motivazionali e di coordinazione motoria. L’apprendimento facilitato tramite induzione nella fase autoipnotica consente di navigare all’interno delle proprie emozioni quali ansia o aggressività in modo modulatorio così da canalizzare le proprie energie durante allenamento e performance. I tempi necessari a verificare i risultati sono brevi poiché in un paio di mesi di pratica costante si riesce a superare i propri limiti tecnici e in parte anche fisici per un progressivo miglioramento di questi poiche il mantenimento del training consente di non aver cali di performance o psicologici. Per ulteriori dettagli potete scrivere o chiamare se preferite.

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