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  • Francesco Italia

Concentrazione amica o nemica?


Tutti avremo avuto qualche volta la sensazione di essere o ben concentrati o poco concentrati. Questo può avvenire in qualsiasi momento in cui chiediamo qualcosa o una reazione al nostro corpo. L'emotività a qual punto momentanea o pregressa potrà incidere sulle nostre forze e la lucidità e precisione della nostra azione.

Senza andare a scomodare la psicanalisi, che comunque resta un metodo valido per migliorarsi seppur con tempi lunghi per la materializzazione di risultati, la buona pratica di tecniche di autosuggestione e meditazione guidata fanno spazio tra i sentimenti rinforzandoci, Il Training Autogeno e la Respirazione Profonda consentono di avere un rilassamento ottimale e una concentrazione perfetta sempre e senza faticare. Con questi validati metodi scientifici riusciremo ad allenarci a rilassarci che è la base per conservare le energie. Impareremo a tenere la concentrazione alta e ecologica in tutti i momenti della nostra giornata senza faticare perché il segreto è avere un rilassamento energetico che supporta la lucidità e ci consente di essere attenti ma non stressati. A volte infatti al concentrazione può essere sovraccarica di sentimenti negativi e di paure con i miei metodi questo non avviene e si cresce sempre in serenità e lucidità. Buona aria

Tecniche per mantenere la concentrazione e motivazione senza faticare

Allenamento a rilassarsi

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