tutti mi chiederete se è realmente possibile respirare bene in città come Milano o in una semplice palestra... la risposta è sì!

Dal Pranayama alla Ruroxias il panorama delle posizioni respiratorie è vasto e va utilizzato con conoscenza e metodo

per l'occasione di realizzare alcune immagini sono andato a mezza mattinata con l'amico Andrea a fare un giro al parco e li abbiamo...

respirazione per il benessere, fitness e lo sport